Onkologická jóga
Jógu můžeš praktikovat vždy. Přizpůsobím ji Tvému aktuálnímu stavu.
Co můžeš získat při praktikování jógy?
- Cílené cviky na zmírnění dopadů vedlejších účinků terapie
- Snížení stresu, zkvalitnění spánku
- Snížení únavy
- Zlepšení fyzické kondice a flexibility
- Podpora imunitního systému
- Zlepšení nálady
- Zlepšení kvality života
- Klienti s podobným problémem
Termíny
Radost & Zdraví & Svoboda
Každý pacient by měl před zahájením cvičení jógy konzultovat se svým lékařem nebo onkologem.
Snížení stresu: Jóga může pomoci pacientům s rakovinou zvládat stres a úzkost spojenou s diagnózou a léčbou. Dechová cvičení a meditace jsou klíčové prvky, které podporují relaxaci a duševní klid.
Zlepšení fyzické kondice a flexibility: Jóga zlepšuje svalovou sílu, flexibilitu a rovnováhu, což může být obzvláště užitečné pro pacienty, kteří se zotavují po operaci nebo chemoterapii.
Zlepšení nálady: Pravidelné cvičení jógy může zlepšit náladu a snížit příznaky deprese. Endorfiny uvolňované během fyzické aktivity mohou zlepšit pocit pohody.
Podpora imunitního systému: Některé studie naznačují, že jóga může pozitivně ovlivnit imunitní systém, což je důležité pro pacienty s rakovinou, kteří mají často oslabenou imunitu.
Snížení únavy: Rakovina a její léčba často vedou k únavě (Fatique syndrom). Jóga může pomoci zvýšit energii a snížit pocit vyčerpání. Jemné cvičení a relaxační techniky podporují lepší spánek, což může také přispět k redukci únavy.
Podpora v léčbě bolesti: Jóga může být efektivní při snižování bolesti spojené s rakovinou a její léčbou, díky zlepšení krevního oběhu a uvolnění svalového napětí.
Zlepšení kvality života: Kombinace fyzických, mentálních a emocionálních přínosů jógy může vést ke zlepšení celkové kvality života pacientů s rakovinou. Pravidelná praxe může pomoci pacientům cítit se lépe jak fyzicky, tak emočně.
Společné sdílení: Skupinové lekce jógy mohou poskytnout podporu a pocit sounáležitosti, což je důležité pro pacienty, kteří mohou pociťovat izolaci.